栄養満点のブロッコリーの芯、捨ててない？｜栄養満点で、もう一品できますよ！

ブロッコリー 芯も捨てない精神

ブロッコリーは栄養満点。

茹でました。

こんな感じです。

茹でたブロッコリーは栄養満点。芯も栄養素は、たくさんあります。

だから、捨てないで！

私は、細かくみじん切りにして、ミンチ肉と玉ねぎ、にんじんを一緒に炒めてから、今回は卵で包んでオムレツにしました。硬いのが嫌な人は、ブロッコリーの芯の皮を剥がしましょう！

焼き飯や、焼きそばにしても良いです。

万能で、栄養満点なので、捨てないで有効利用しましょう。

美味しいですよ。

まとめ

食べ物は、大切に使いましょうね。美味しくて栄養満点ですよ！